お肌のための禁煙

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たばこが肌に良くないと、よく耳にしませんか？
確かに、たばこを吸う人には、顔に透明感がない人も多いようです。
でも、何故タバコが肌に良くないのでしょうか？


たばこが肌に悪い、ってよく言われていますよね。
でも、たばこの何が肌に悪いのかは、あまり知られていません。
実際に、たばこを吸う人には、顔に透明感がない人も多いです。
このようなことは、実は、たばこに含まれるニコチンの働きによることなのです。

ニコチンは、血行を悪くしてしまいます。
だから、顔色だけでなく、肌の色全体がくすんでしまいます。
また、たばこは、ビタミンCを奪ってしまうのです。

ビタミンCには、ソバカスやしわを防止してくれる効果がります。
だから、意識してビタミンCを摂取している人は、多いでしょう。
たばこは、その大切なビタミンCを奪ってしまうために、喫煙は肌に悪いと言われています。
しかも、奪ってしまう量が半端ではないのです。

たばこを1本吸うと、レモン25mg以上のビタミンCが壊されます。
ですから、肌に良いと言われている化粧品をせっかく使っていても、たばこを吸ってしまうと、元も子もありません。
というよりも、それ以上のものを失うということですね。

30代くらいまでは、たばこを吸うかどうかで、そこまで肌の違いを感じないかもしれません。
けれど、大げさな話ではなく、身体の中では、一本吸うごとに老化を促進しているのは確かです。
「喫煙者は、10歳は老けてみえる」
という言葉は、あながち嘘ではないのです。

肌に悪いと言われていても、なかなかたばこを止められないという人も多いですよね。
その時は、「こんな肌になりたい！」と思うモデルや女優などの写真やポスターなどを、目に見えるところに貼っておくというのはいかがでしょうか。
禁煙すれば、こんな肌になれるかもというイメージが、禁煙を助けてくれるかもしれません。